אתם מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? ללא תרופות חזקה, קיים מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. שחרר} עכשיו שהם מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה.